中新网杭州12月28日电(记者 赵晔娇 实习生 蔡筱梦)亲，今年你在淘宝花了多少银子？
近日，一张名为《晒晒你淘宝一共花了多少钱，我反正想去死了》的帖子在网络爆红。数千位网友跟帖晒出自己的淘宝年终账单，多数人惊讶于账单的“惨不忍睹”，纷纷直呼“让我自行了断吧！”
从网友的淘宝账单来看，消费范围大到电器、手机、电子产品，小到卫生纸、睫毛刷、话费充值等杂七杂八、无奇不有。消费金额一年万元以上很常见，十万以内的更是不在少数，最多的更是达到了48万。
再逛淘宝就“剁手” 却发现自己是千手观音
网友们按不同消费额度划分了标准，500元以下为勤俭持家型；500元至5000元为普通青年型；5000元至1万元为铺张浪费型；1万至3万元为“剁手型”；消费3万至5万元的，应该被“拉出去枪毙型”而年消费超过5万元以上的，被称之为“枪毙10分钟都不为过型”。
不少网友自嘲道：“淘宝是一条不归路，开了支付宝(微博)，生活真潦倒。”“淘宝逛一年，一辆车没了！”“买了四年淘宝一套首付没了啊！”“再买就剁手！谁也别拦我！”“剁完手发现自己是千手观音啊有没有！”
各大社交网站和门户网站兴起“晒账单”的热潮之后，不断的有人“爆料”自己在淘宝网(微博)购的“心路历程”。
网友“四十几个萨满”顺手查询了自己从2007年到2011年的淘宝消费记录竟然高达28万多，顿时“惊为天人”，直呼“完全震惊啊，首付没了！楼主我没有救了，你们快点爆自己的啊！我死了就看不到了！”
一位名为“不装笔会不会死人”的网友默默的贴出了从今年的淘宝账单，显示支出共236笔，总计48万2402元。网友纷纷表示：“一山还有一山高。”“48万的那位，看到你我舒服多了……”
跟帖的网友中也不乏节省型的，如网友“五月出发”一年内消费才9笔，总计1072元。“星星的平常生活”一年内的淘宝账单为5945元。据记者统计，跟帖网友的年消费额集中在1到5万之间。
在爆料自己“败家史”的同时，网友们也纷纷开始了理性分析，自我检讨。
“网购有风险！”网友cdiloveu表示：“平时懒得去实体店购买，有空就逛淘宝，知道网购有一定风险还是期待收到货的那一刻，恶性循环！”
“拿着真实的钞票花出去的钱才觉得是钱，只看数字让人觉得没花似的！看看交易记录也根本不知道花了些什么，消费要理智！”“除了淘宝，还有京东(微博)、当当(微博)等，数不胜数。加上各种打折优惠，秒杀限时，根本都在刺激消费，被便宜冲昏了头脑！”
网购易成瘾专家建议应转移兴趣点
不少网友在晒完自己“悲痛欲绝”的账单之后，决心远离网购，但往往事与愿违。多数网友表示依然抑制不住网购的冲动。对此，杭州可心心理咨询中心主任徐振宇提醒大家：网购易成瘾，应加强自制力，尽量转移兴趣焦点。
徐振宇表示，网络购物是否成瘾不可一概而论，需要根据个人情况具体分析，主要还是看网购者本身是否因为网购的结果造成痛苦。判定是否网购上瘾的标准主要有：网购金额是否超出主观消费能力；网购后是否后悔、痛苦；是否无法终止网购，无法远离网购；网购的时间跨度是否够长等。
若有上述症状者，应及早加强警惕。徐振宇还表示：“一些网购成瘾的网友往往没有意识到自己的病态，一些网友会将情感的空虚、情绪压力的宣泄寄托在网购上，这与赌博上瘾是类似的症状。”
“若发现网购只是自己心理缓冲的慰藉行为，应当注意调节自己的情绪，找家人朋友乃至专家帮助缓解。”徐说。
徐振宇也提供了一些预防和抵制网购成瘾的建议与方法：如计算自己的网购时间和次数，以量化的数字勾勒生活模式从而警惕自己规划健康的生活模式；定期远离网络，减少网络占据生活的时间；注意情绪调节，防止网购成为压力宣泄的转移；区分网购资金的来源，找家人亲属来控制网购金额，斩断网购资金链；多去户外走走，加强体育锻炼，转移兴趣焦点等。(完)
