近来我国南方部分地区持续高温。重庆医科大学附属儿童医院的心理专家提醒,持续高温天气下,儿童比成人更易“情绪中暑”,家长应注意为孩子“灭火”。
近日,多位家长带孩子到重医儿童医院心理科进行咨询。其中一名男孩,因天气炎热父母让他在家待着,他变得脾气暴躁,闹着要出去玩,在家里大吼小叫乱摔东西,或者熬夜用手机上网,甚至把争夺手机的妈妈推翻在地,扬言离家不回来了。
儿童医院心理科的梅其霞教授介绍,在气温超过35摄氏度,日照时间超过12小时,湿度大于80%时,人们容易“情绪中暑”,出现情绪烦躁、心境低落、行为异常等症状。她说,在酷热天气下,儿童比成人更易出现“情绪中暑”。
梅其霞介绍,这是因为天气太热时儿童常常被封闭在家里,对天性好动的儿童来讲,失去了自由空间,缺少与同龄孩子的交往,生活单调,情绪易变。性格温顺的孩子,会感到孤独、无聊、压抑;脾气较大的孩子,会发泄心中的压抑,过度看电视、上网。对不同年龄段的孩子来说,在高温天气下,婴幼儿易出现烦躁不安、哭闹等表现,学龄儿童易抱怨、多动,十三四岁的孩子易出现焦虑、冲动、破坏行为等。
梅其霞建议,不要因为太热就不让孩子出门,可以选择早晨或晚上带孩子出门玩耍,且最好多陪陪孩子。也可以采取家庭之间互相管理的模式,让孩子“串门”下棋、玩游戏。此外,在饮食上要注意不要过量吃冷饮、甜食等,可以吃一些高蛋白、高维生素的食物。(记者刘卫宏)