电子烟暗藏高风险
笔者从一些电子烟网站上了解到对电子烟的表述：香烟对人体起作用的成分主要有两种，一种是焦油，这是一种致癌物质；另一种是尼古丁，也就是烟碱，它能使吸烟者对香烟产生依赖性，也就是让人成瘾。而我们的电子烟由吸烟器、烟弹等组成，烟弹中就装有含烟碱成分的溶液。电子烟不含焦油只有烟碱，也就是说，抽电子烟可以让你过烟瘾，但对人体无害。该产品戒烟原理主要依据世界卫生组织推荐的“尼古丁”替代法，吸烟者可通过选择“高、中、低、无”四种烟碱浓度的烟弹来逐渐减少烟瘾。网站还根据相关资料指出，如果是烟龄20年、每天抽一包的吸烟者，使用“如烟”后，一般三至四个月就能戒烟。一些电子烟的销售人员却称，电子烟就是用高浓度的烟碱来刺激你，使你觉得恶心，从而对香烟感到厌恶，久而久之达到戒烟的目的。烟草行业的人士称：卷烟的主要危害是焦油，烟碱是焦油中所含成分之一，烟碱即尼古丁。不管是香烟还是香烟的替代品，只要其中存在烟碱，也就存在对人体的危害，更何况是高浓度的烟碱！医学专家担忧，该产品有无禁食对象，比如说孕妇、呼吸道疾病患者、心脏病患者之类？如果有，为何产品说明上并不标明？
烟草业专家认为：尽管有些电子烟声称旨在“满足吸烟者的快感和多年养成的使用习惯”，主要成分仅为烟碱、烟用香精及常用食品添加剂，但本质上还是烟！国家烟草专卖局有关人士表示，可以肯定的是，电子烟并没有国家烟草专卖局发出的生产、销售许可证。暂且不管是什么产品，但没有生产批号，能称得上是合法生产的产品吗？卫生部妇幼保健与社区卫生司有关人士介绍，有些电子烟虽然不含焦油，但其主要成分是危险化学品尼古丁。目前，卫生部已经要求生产厂家到卫生部门做安全性毒理试验和卫生学临床实验。该人士表示，今后将加大对戒烟产品的监管力度。
长年致力于控烟项目研究及控烟法规推行的南京医科大学李教授提供了一份世界卫生组织对于电子烟产品态度的公开言论书，与一些电子烟推销商的广告说法不同的是，世界卫生组织（以下简称世卫组织）并不认为电子烟是适当的戒烟疗法。事实上，就世卫组织所知，尚无任何严格的、经同行审查的研究结果显示电子烟是安全有效的尼古丁替代疗法。世卫组织在公开言论书中表示从未对电子烟产品给予认可。
李教授认为，电子烟目前还属于新兴事物，缺乏科学临床实验来证明该产品的安全性，也没有任何证据显示电子烟能够帮助吸烟者戒掉烟瘾。随着世卫组织《烟草控制框架公约》在中国的全面实施，人们的戒烟意识正逐渐提高，但借助外力戒烟还是要寻求正规途径，如正规医院的戒烟门诊，才能安全有效地让吸烟者真正戒掉烟瘾。
新西兰从事反吸烟的公共卫生研究人员莫里·劳格森正在研究吸电子烟的影响，他说：按照每吸一口计算，即使是最烈性的烟弹，也只是释放出相当于吸一口普通香烟1/3的尼古丁。
电子烟从问世至今获得了不少好评，吸电子香烟已经被宣称为吸烟者的替代疗法，因此在绝大多数国家都逃避法制监管。英国诺丁汉大学的肺部医学专家、英国皇家内科医学院烟草咨询小组主席约翰·布里顿说：“尼古丁是毒品，而且属于药品管制和审批的范畴。如果它是燃烧烟草的产品，那就是香烟。”按照这种说法，电子香烟也不例外，不应该仅凭一张简单易得的一般卫生许可证就允许厂家自由开发和配销。
复杂的情况是，一些公司声称，电子香烟能够帮助人们戒烟，甚至诈称已获得了世界卫生组织的批准。这些传闻导致世界卫生组织2008年9月曾就“电子烟”专门发表公开言论书。该组织“无烟草行动”负责人道格拉斯－贝特切尔（Douglas Bettcher）宣布：“世卫组织没有、绝对没有认为电子香烟是一种合法的帮助吸烟者戒烟的尼古丁替代品……事实上，就世卫组织所知，尚无任何严格的、经同行审查的研究结果显示‘电子烟’，是安全有效的尼古丁替代疗法。”
另据了解，从业多年的营养师、保健医生严医生认为，一些打着香烟替代品旗号的产品，不但检验手续不完善，而且可能还有一定危害，吸烟者可能觉得自己抽的不是香烟，就可以肆无忌惮，这样一来，同样对健康不利。
协和医科大学教授、全球控烟研究所中国分中心主任杨功焕澄清，电子烟可有效控制烟碱含量，但所含尼古丁对人体照样有害，只是相对吸烟而言，雾化电子烟危害小一些。
中国控制吸烟协会的相关负责人也曾在媒体上表示，由于电子卷烟技术相对较新颖，与烟草和医药既有关联又不完全挂钩，目前，在许多国家，关于电子卷烟的立法和公共健康调查都没有定论。但美国、澳大利亚、丹麦、韩国均已颁布相关法令，对电子烟的销售加以抑制或禁止。
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戒烟失败的几大原因
戒烟不成功的原因，最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就。此外，烟民还必须避免以下几种经常出现的错误做法和想法。
1.对戒烟不作充分的思想准备和物质准备，心血来潮般地想到戒烟就开始。这是一种轻敌思想，在这种情况下戒烟，十之八九要失败。对大多数烟民来说，戒烟是一场克服烟瘾的斗争，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，制订详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种，应该向戒烟成功者取取经，并采纳适合于自己的戒烟方法。
2.没搞清自己吸烟的真正原因。每个烟民都有促使自己吸烟的原因，有的出于社交的需要，有的为了减轻心理压力，有的则为了追求时髦。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时，你就会去寻找其他无危害的方法，来代替香烟。
3.有些烟民怕戒烟失败而被人取笑，不敢公开宣告自己要戒烟，只是暗暗下决心戒烟。这就陷入了孤军作战的境地，很难戒烟成功。所以，戒烟时应大胆地争取家人、同事、朋友的帮助，并提醒周围的人，你戒烟也是为了大家的健康，希望得到他们的鼓励和支持。事先向大家打个招呼，把你戒烟的消息传出去，这样，同事、客户就会体谅你，而不再向你递烟，也就少了许多尴尬。开个家庭戒烟“发布会”如何？让妻子、孩子配合你，演练拒绝香烟时的言谈举止。例如，可坚决而有礼貌地说：“谢谢您，我不吸烟！”
4.“我就吸这一支”，这是戒烟半途而废的主要原因。对大多数人来说，即使已经几个星期没吸烟了，但仍不能说戒烟成功。此时，只要点燃一支烟，以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟，你就会有更强烈的冲动去吸第二支，于是又重新开始了吸烟。这种“我就吸这一支”的危险想法，在情绪低落和无所事事时特别容易产生。
戒烟确有难度，然而任何时候戒烟，都能给吸烟者的生活带来立竿见影的效果，长远地说，对健康大有益处。愿你以正确的态度和方法戒烟，远离烟草，早日脱离烟民的队伍！