“民以食为天”，对于朝九晚五的白领们，恐怕每天最头疼的就是中餐了。现在又是流行病多发的季节，以前一到中午12点，一幢幢高楼大厦玻璃房子中涌出无数清俊面庞，在路边餐馆享受午餐的白领们，现在的午餐该怎么吃呢？
现代都市白领们解决中餐有如下几种方式。
方式一：坐在办公室里自己叫盒饭。理由：省时省力，吃自己想吃的，还能有时间处理一下手里的散活。
方式二：和同事到周围饭馆快撮一顿，实行AA制。理由：菜品相对丰富一些。
方式三：单位提供的工作餐。理由：相对比较便宜。
方式四：随便点餐，通常是一份热汤面就充饥了。理由：快！没时间吃饭！
方式五：属于绝食族，根本不吃饭或者用水果代替午餐。理由：减肥，或者没胃口。
不管是哪种解决方式，归为一点，大都逃不了围绕在写字楼周围的大小餐馆，时间长了，都吃腻了，而且有时候还因为不卫生搞得闹肚子。那么，这一顿午餐到底该怎么吃才既有营养又不费事呢？
在办公室叫外卖
南京的写字楼主要集中在新街口地区，虽然走在大街上看不到多少快餐店，可很多快餐店都会主动把订餐电话送到各个写字楼，甚至送到每一个房间，这样，自然就方便了很多白领叫外卖了。外卖一般都是固定的搭配，一荤两素，基本上没有例汤。这样下去，营养上就会由于单一而导致不平衡。另外，外卖的卫生问题也不是很乐观的。有的外卖就是自家作坊，没有相关的食品卫生证明，也没有门面，出了问题更是无法查找。春季又是流行病毒多发的季节，外卖就更不能让人放心了。
不过，外卖省时、省事的特点，还是赢得了许多没有时间吃饭、或者对吃饭不讲究、懒于活动的白领的喜爱。小于是一家外贸公司的签单员，经常在中午和客户进行联系，吃饭就没有固定时间了，所以，他每天都在同一家外卖叫午餐，不过，他倒是有个好办法：由于和老板熟悉了，他和老板商量了一下，老板答应每天给他搭配不同的菜，而且分量也多一些，当然，小于是多给了老板一些好处费的，不过，为了自己的身体，多花这点钱还是很划算的，经常叫外卖的白领们倒是可以模仿一下哦！
合伙下馆子
新街口地区还是有很多吃饭的地方的。仅仅是茶餐厅就不下10家了，每家都有各种简单的商务套餐供白领们选择，价格也比较透明，每份在20元左右。去茶餐厅吃商务套餐，有两个好处：第一，茶餐厅的环境一般都比较幽雅，适合紧张工作了一个上午的白领们小憩一下，而且可以和客户、朋友一起边吃饭、边谈事，一举两得。第二，茶餐厅的卫生状况比一般的小餐馆好，服务也周到许多，虽然价格稍微高一些，但对于重视饮食的白领来说，当然是选择比较卫生的茶餐厅。
不过，对于现在的年轻白领来说，有着生活压力的他们，每顿午餐都要花费20元，还是有些心疼的。尤其是对于那些已经把钱和房子的平方联系起来的人来说，每顿饭都在想吃掉了多少平方面积的房子，20元的午餐还是奢侈品。所以，除了茶餐厅，很多中式的小馆子，倒成了很多白领的去处。
一些有特色的酸菜鱼馆、肥肠鱼馆、面店、水饺店等，都成了白领们午餐的定点消费地点。有时候，一条小巷子里就会有几家酸菜鱼馆，一到中午，每家都是门庭若市，老板脸上是赚得盆满钵满的灿烂笑容。这些饭馆大多价格比较低廉，适合几个白领吃，每人只要掏几块钱就可以解决午餐的问题了。可是，吃了很长时间的酸菜鱼后，小周原本光滑白净的脸上，却多了许多小痘痘，令他十分烦恼。现在，他只好忌口，吃一些清淡的食物。
除了一些小饭馆外，最近满大街都有小摊子卖西安肉夹馍的，很便宜，对于饭量不大的白领来说，一个就能吃饱了，所以生意也非常红火。有一次，小静到楼下买肉夹馍，做肉夹馍的师傅不小心把馍弄掉地上了，旁边的小徒弟居然趁没人注意捡起来又放进了放馍的箱子里，这一切都被小静看在眼里，她头也没回就走了，并且一路上越想越恶心，平时经常吃的肉夹馍搞不好就有这么一块，从那以后，她再也不吃肉夹馍了。