重组关系网安然度晚年
针对这个情况，2010年，长沙市政府以天心区作为示范点，在该区域内的老人家中安装居家养老“贴心一键通”呼叫信息系统。据悉，该信息系统通过特制电话，让老人在家中可一键订制并享受社区服务中心提供的紧急医疗呼叫、家政、志愿者等服务，在一定程度上解决了空巢老人养老难题。
但是，类似“贴心一键通”等系统，只能从医疗、物业等方面帮助空巢老人，而他们最关键的心理问题还是被遗忘。
据长沙晨光心理咨询服务所咨询师刘慕严表示，人类是不喜欢孤独的，尤其是老年人，对孤独可能达到恐怖和害怕的程度。然而当老年人到了退休年龄，告别社会闲居家庭时，却面临着子女长大，远走高飞，必须承受空巢孤独的局面。所以空巢老人的心理和情感的支持系统往往趋于脆弱，容易对自身价值表示怀疑，消极悲观。同时适应性差，爱怀旧，久而久之，则心情抑郁、性格孤僻、易敏感多疑而产生偏见。像蒋建军等空巢老人“怕麻烦别人”的行为来源于对自身的价值评估过低而产生的自卑心理，觉得自己没什么用了，尽量不给别人麻烦。把自己划为另类，尽量避开人群而保护自己的自尊。
那么，如何让老人度过人生最后一段不“空心”的空巢生活，刘慕严认为空巢老人首先要接受自己已进入老年期这一现实，保持健康的身体，重新组建人际关系网，建立一个和谐的家庭环境，改过去尊老爱幼为尊友爱老，同时积极参加社会活动，助人为乐，做自己力所能及的事情；其次保持良好的心态，不要过早产生衰老感，做到老有所为等；最后要善于保养，多运动、保持合理的饮食与平和心态，劳逸结合，“这样可以在一定程度防止空巢老人悲剧的发生”。
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