夏季小心脚“中暑”

　　夏季是足部疾病的高发季节，特别是对于那些不能穿凉鞋上班的白领阶层来讲，更要格外注意保护自己的足部，小心别让脚“中暑”。据《健康报》报道，温度高会使人的汗毛孔张开，出汗量增加，很多人在夏日里长时间穿不透气的鞋子，会使脚汗蒸发不畅，造成局部温暖潮湿易于真菌繁殖的环境。足部在这样的环境中容易发炎，出现病变——足癣就是一种容易在夏日里出现的足病。　　

　　另外，由于气温的升高，脚常会出现轻微肿胀，使得原来合适的鞋子穿起来会觉得紧。鞋子紧以及脚的肿胀会对脚上的许多关节造成压力，使脚部产生酸疼的感觉，而这些压力又会进一步加剧原来的足部病症。由于脚部的肿胀使得鞋内本已狭小的空间变得更为紧张，已经畸形的骨头和关节没有更多可以活动的余地，这些外来的压力会使脚部感到不适。

　　专家建议: 夏季不要穿太紧的鞋子，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，此外，经常换鞋也很重要。