红心火龙果营养价值更高吗？

　　火龙果是非常受欢迎的一种热带水果，一般分红心和白心两种。喜欢吃的都知道红心的价格对比白心火龙果更贵一些。这是为什么?是红心火龙果更甜还是营养价值更高?其实啊，这两种火龙果除了颜色不同以外，不论是营养价值还是口感并没有多大的区别。红心火龙果果肉红色，是因为“甜菜红色素”。这种天然的色素存在于很多食物当中，本身没什么好处也没什么坏处，也没有特殊的营养价值成分。所以火龙果正常吃就行，不用在意颜色的区别。

　　此外，再给爱美人士普及一个关于火龙果减肥的误区：火龙果的营养价值高，常吃可以促进排便排毒、养护血管、预防贫血、增强免疫力等，对身体有很多的好处。但是，火龙果并不能肆意吃，因为火龙果的糖分含量比较高，整个果肉除了水分就是糖分，若你肆意的吃，摄入的糖含量就会超标，容易使你发胖。很多想要减肥的人喜欢用火龙果搭配酸奶，其实这是不对的，酸奶和火龙果都是含糖量比较高，这样搭配着起来不会达到任何减肥瘦身的效果!