“双节”即将来到，很多消费者将会选择远离充满油烟的厨房，或和朋友或携家人一同在餐馆里解决“口腹之欲”。可是，在餐桌上食物光鲜的外表下，又隐藏着哪些猫腻呢?请业内人士为消费者一一揭开。

　　猫腻一：滋补汤夸大营养

　　“说现在餐馆里的滋补汤很多都是假的，一点儿也不夸张。”中国烹饪大师、中国烹饪协会名厨专业委员会委员石万荣表示，别看菜单上写着天麻、当归、乳鸽、甲鱼等补品，再配上少则58元、68元，多则几百元的高价，里面却基本没营养。“名目繁多的汤都是用最便宜的大棒骨熬制而成。那些猪蹄啊、乳鸽啊也是事先煮好，然后剁块放入冰箱冷冻，需要端给顾客的时候，就把肉块和药材一起加入汤底，利用药材的气味掩盖猪骨汤的腥味，就可以变化出各种各样的高价汤了。”石万荣透露，汤里经常会用到味重的中药，比如党参、当归等，就是为了给汤加味。

　　专家支招：汤煲得太久反而营养尽失，餐馆里的汤都是一煲好几天，里面有的只是高脂肪、高嘌呤，还是少喝为妙。在餐馆就餐时，不妨点现做的西湖牛肉羹、豆腐汤、西红柿鸡蛋汤等家常汤。若是宴请，也可以点银耳羹等，反而更健康。

　　猫腻二：上桌的并非活鱼活虾

　　一桌菜里，最提档次的就是鱼虾等海鲜。点餐后，总有服务员拿网兜捞出一条活蹦乱跳的鱼让顾客过目。可是，真正上桌的还是你看到的那条鱼吗?“其实在很多餐馆，那几条活蹦乱跳的鱼就是展示品，而上桌的菜其实并不一定就是你所挑选的活鱼活虾。”从事餐饮工作20多年的王先生说，一些餐馆，海鲜类的流水量并不会太大，但是又必须买鲜活的撑门面，所以有些饭店就把那剩下的死鱼端上了饭桌。

　　专家支招：活鱼活虾其实很容易辨认。一般来说，鱼眼突出、鱼肉有弹性、表皮完整的大多是鲜鱼。有些鲜鱼在蒸制过程中肉会裂开，这也是新鲜的标志。鲜虾的尾巴是张开的，头是黑色的，一眼就可以辨认。总体来说，想吃新鲜的海鲜，最好选择专卖海鲜的酒楼或人流量大的餐馆，在这些地方水产品流动快，吃到不新鲜的概率要低些。

　　猫腻三：“秀色”并不“可餐”

　　自己在家炒肉时，无论厨艺多好，牛肉炒后就是褐色的，猪里脊肉是灰白色的。这是因为，加热后肉中的“血红素”被氧化，就会变成褐色或浅灰褐色。可为什么一些餐馆中的肉菜颜色鲜艳呢?据笔者了解，许多餐馆在炒肉菜前，会对肉制品“润色”，这样炒出来的肉质鲜嫩，颜色也很好看。有一些餐馆制作的“三黄鸡”也会加入色素，让肉看起来更黄。还有一些凉菜，像海带、海白菜、贡菜等，也是加了相应的合成色素，看上去更加新鲜漂亮。

　　专家支招：厨师做出的菜可能比你做的好吃，但食物的颜色是我们无法改变的。如果你点的菜肴过于鲜亮，那就很可能是“化妆”过的。现在很多菜谱都带图片，那些看起来过于鲜艳的菜，还是少点为妙。

　　猫腻四：瓶装饮料最合算

　　很多人觉得，平时五六块钱的饮料一进餐馆，身价少说也得10块钱，点起来太亏。“其实不是这样的，可乐、橙汁等饮料的价格，大家在超市都能看到。虽说到餐馆里涨了价，但其实是最划算的。”石万荣说，餐馆的真正暴利来自于鲜榨果汁，这些都是香精勾兑出来的。半个水果加上增稠剂、果味香精，再倒入纯净水，放入榨汁机搅匀，就是以假乱真的鲜榨果汁。“西瓜是水分最多的水果，大家可以回家试试，一大个儿西瓜都未必能榨出一扎果汁，其他水果就更不用说了。”专家说。

　　专家支招：在餐馆里，点瓶装饮料是性价比最高的。出于健康考虑，还可以点零热量的茶水。

　　猫腻五：材料越复杂的菜，可能越不新鲜

　　从事餐饮工作20多年的王先生说：“餐馆处理不新鲜的原料有两个办法，一是加重口味，用红烧、酱焖等做法，掩盖不新鲜的口感和气味;二是和其他原料放在一起，甚至把主菜变成配菜。比如炒肉丝一般要用新鲜的肉，但肉末豆腐里的肉就未必了。”还有些海鲜煲、素什锦之类的菜，因为原料复杂，里面也常常隐藏着几种不新鲜的原料，消费者往往难以发觉。

　　专家支招：多点“简单”的菜。如果原料只有一两种，不超过三种，那么其中就很难混入不新鲜的了。