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专家提醒:鸭血补血排毒 腹泻患者不宜吃

时间:2008-03-11 14:57来源:大河网-大河健康报 作者:
    有读者问:鸭血能吃吗?吃多了对身体好不好?郑州市中医院营养咨询门诊主任薛玉珠提醒市民,鸭血和猪血、鸡血等动物血,都是理想的补血佳品,它的含铁量很高,而且很容易被人消化、吸收。

  鸭血富含蛋白质,而它的脂肪、胆固醇含量却比畜肉类食物低,所以相比畜肉类食品,能减少脂肪、胆固醇的摄入量,高血压患者可适当食用。

  鸭血还有排毒作用,能润肠通便,很适合大便干结的人食用,因此腹泻患者就不宜吃了。

  由于鸭血等动物血容易造假,市民最好到正规超市购买。一般新鲜的血,由于里面含有大量的氧气,制作过程中会在血的表面和里面形成很多小气孔。而真正的动物血摸起来很硬,切的时候很容易碎,颜色呈深红色,带有一点血腥味。如果没有这些特征,就要小心是人造的。
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