“摇摇鞋”穿着走就能“瘦”？专家提醒：小心踝关节扭伤

2023-04-06   中国质量万里行   李颖   点击：次

　　为满足不同人群的减肥需求，近年来，各种新颖的减肥辅助产品应运而生，受到不少消费者热捧。最近，一款名为“摇摇鞋”的产品在社交平台上被广泛推荐，这种鞋子看起来像一条船，两头薄、中间厚，商家称穿上鞋子后人会前后、左右摇动，从而达到瘦腿的效果。但医生提醒，要靠鞋子瘦腿并不可靠，而且这种鞋子还有可能导致踝关节受损，或因为站不稳而发生骨折意外。

　　线下门店难觅踪影 电商平台月销超千

　　近日，记者走访了北京多家超市及体育用品店，均未找到“摇摇鞋”的身影，销售人员表示听过但没有售卖过。在几家专门出售鞋类的门店，记者同样没有找到“摇摇鞋”。

　　而在社交平台，不少网红博主都对“摇摇鞋”进行推荐。此前，一些女明星在综艺节目上也推荐过“摇摇鞋”，因此在宣传摇摇鞋的文案中，有很多“明星同款”这样宣传自己的产品：使用5～10天，腿部囤积的多余脂肪分解为水，腿围明显缩小；使用10～20天，人体代谢加快，身体赘肉逐渐减小，臀部也开始上翘，腿部线条迷人；使用30天，气血通顺，代谢正常，整个人瘦了一圈，纤细美腿性感迷人。

　　在某购物平台，“摇摇鞋”的价格普遍在30元左右一双，贵的超过两百元，销量较高的一家店月销量显示1000+。

　　记者在购物平台点击一款产品，在其介绍页面上看到，鞋子高度为12厘米，鞋底后半部分上翘45度，穿上后沿着鞋底的弧度，下肢控制力度，可以前后摇摆、左右摇摆。产品介绍称只要坚持每天锻炼，就可以达到改善腿型的效果。

　　没有注明使用方法 专家提醒摔倒风险

　　消费者金女士看手机短视频的时候，刷到了一款声称“足不出户”就能在家变瘦的“摇摇鞋”，她毫不犹豫下单买了一双。穿了半个多月，金女士不仅没有看到瘦腿效果，还产生了一些不适症状，“因为鞋很不稳，我就要花很大的力气去保持平衡，每次穿完‘摇摇鞋’之后，小腿的肌肉会很酸、很胀，脚脖子很累。”再加上鞋底比较厚，金女士说自己穿上“摇摇鞋”后走路的姿势很奇怪，她担心长期穿会对自己的身体产生影响，于是就将鞋暂时收了起来。

　　记者浏览了多个店铺发现，多数“摇摇鞋”产品的宣传页面中并没有提及使用时的注意事项。那么，“摇摇鞋”的安全性到底如何？能不能起到“瘦腿”效果呢？

　　对此，陕西省西安市红会医院运动医学诊疗中心主任郑江用“荒唐”来形容“摇摇鞋”。他说，此类鞋相对人体力学来说是不合理的。我们常看运动员脚踝上系着绑带，就是因为人体踝关节韧带短小，是不稳定且最容易受伤的关节。而穿上“摇摇鞋”必定会站不稳，很容易导致踝关节受损，稍有不慎就有摔倒的风险，严重的可能还会发生骨折。尤其中老年人或者是平衡力不够强的人，更是要避免穿这类鞋子。

　　广西中医药大学附属瑞康医院正骨推拿理疗馆主治医师尹宏也表示，摇摇鞋的设计不符合人体脚部的生理结构，穿久了会改变足弓结构，时间长了有可能造成踝关节、膝关节甚至髋关节软骨的磨损。“软骨面的磨损，是一个永久性磨损，一旦软骨面磨损坏了、磨损掉了，它就不能再修复了。所以长时间高强度使用摇摇鞋，对身体会造成一定的损害。”

　　对于“摇摇鞋”瘦腿的功效，郑江称，这个可信度是不高的，腿瘦不瘦主要还是和整个人体的体形有关，要通过全身减脂才有可能达到瘦腿的效果。如果是希望达到小腿紧致的效果，那也没有必要穿“摇摇鞋”，日常生活中可以靠墙站，或者是进行踢踵练习，就类似于芭蕾舞的动作，都可以紧致小腿，没有必要冒着身体受损的风险去穿“摇摇鞋”。

　　《中国质量万里行》提醒，近年来，关于健身的网红产品不断，建议消费者应前往体育用品专卖店购买健身用品，对于一些网红产品要谨慎购买。